Sabemos que la mayoría de las artes marciales nos proporcionan una gran cantidad de beneficios tanto a nivel físico como mental. Sin embargo, es importante, antes de tomar alguna clase de estas artes, conocer en que nos beneficiaría. El Aikido arte marcial, es una de las más tradicionales, originarias de Japón. Esta fue creada como una liberación de todas nuestras cargas negativas a la hora de ejecutar cada movimiento.
Por esa razón, aquí estaremos explicando un poco más acerca de cuáles son todos estos beneficios del Aikido. De esa manera ya contaremos con algún conocimiento previo y podremos determinar si es conveniente tomar las clases o no.
¿Cuáles son los beneficios de practicar Aikido?
Es una de las mayores preguntas porque muchas personas tenemos la duda de que aportando además de ganar una mejor condición física nos da el Aikido. Sin duda alguna es uno de los artes marciales más legendarios y este fue generado para poder drenar los malos pensamientos o sentimientos a través de las técnicas y la ejecución de los movimientos.
Pero, para que puedas entender un poco más de qué trata, a continuación, explicaremos algunos de los beneficios del Aikido Mallorca. De esa manera podrás decidir si realmente es lo que quieres en tu vida y practicarlo.
Mayor autoconfianza
Uno de los aportes más importantes para algunas personas es que por medio del Aikido, comenzaremos a desarrollar la capacidad de aumentar nuestra autoconfianza o mejorarla. Esto es gracias a que, en este arte marcial, los profesores se enfocan en proporcionarnos o transmitirnos los conocimientos para aprender a canalizar energías o estrategias.
Sin mencionar que, al momento de defenderse físicamente de una persona, tendremos una mayor capacidad de análisis, y podremos armar estrategias de autodefensa en poco tiempo.
Mayor estabilidad emocional y armonía
Aunque suene poco creíble; practicar Aikido Palma nos ayuda a poder disminuir nuestros niveles de estrés o ansiedad canalizando esos pensamientos a través de la concentración para la ejecución de los movimientos. Esto es debido a que una de las partes fundamentales del arte marcial y es poder ayudar a las personas a tener mayor armonía con su mente y cuerpo.
Por ello, podemos notar que las personas que practicar este arte marcial, por lo general son más tranquilas, tienen mayor capacidad de análisis y no se deja desbordar por los problemas. Sin duda alguna es un elemento que nos puede hacer falta si vivimos bajo mucho estrés diario, ya sea por el trabajo, familia o cualquier situación externa.
Movilidad
En toda arte marcial, las personas deben poder tener una mayor flexibilidad para lograr ejecutar todos los movimientos que se hacen conjuntamente. Por esa razón, aquellos que lo practican comienzan a desarrollar una mayor movilidad en su cuerpo; así como también pueden notar que este cuenta con un mayor balance al momento de hacer algún movimiento que requiera equilibrio.
Además, si queremos fortalecer nuestro organismo como las articulaciones o los músculos, es una de las mejores opciones por las cuales podemos optar.
Rapidez de respuesta
En el Aikido y cualquier otra arte marcial la respuesta ante un ataque debe ser inmediata para no recibirlo. Sin embargo, esto va mucho más allá de solo esquivar y contraatacar de manera eficiente. La rapidez de respuesta que aplicamos en el Aikido, también nos funcionará en diferentes aspectos de nuestra vida diaria.
Esto puede ser para manejar alguna situación laboral, conflicto o simplemente mejorar nuestro comportamiento en situaciones de estrés. Pues, el Aikido nos enseña a que debemos mantener la calma si existe una solución; porque todos los problemas lo tienen.
