Lo primero que debemos hacer para lidiar con gente tóxica en el trabajo, es identificarla por su comportamiento característico; que lo define como una persona inmadura emocionalmente, muy insegura y materialista. Son personas que necesitan una víctima para tener una relación laboral que le permita tranquilizar sus frustraciones personales.
Otra forma de identificar si estamos en contacto con una persona tóxica, es verificando si después de llegar del trabajo nos sentimos estresados, frustrados, agotados y sentimos paz y tranquilidad cuando estamos solos; entonces estamos en contacto con una persona tóxica para nosotros. En este sentido, te damos unos tips para identificar y lidiar con la gente tóxica en el trabajo:
Particularidades de la Gente Tóxica en el Trabajo
- Se victimiza por absolutamente todo.
- Genera conflictos continuamente en el trabajo.
- Habla durante todo el día de cosas negativas y pesadas.
- Se burla de las potencialidades de sus compañeros.
- No asume los errores cometidos.
- No colabora con los compañeros para que el trabajo salga más rápido.
- Critica constantemente a la persona que lleva las riendas de la oficina.
- Genera chismes para que haya un ambiente hostil en el trabajo
- Cambia de humor repentina y constantemente.
- Es egoísta y por lo general mentiroso.
- Por lo general es mediocre con las tareas que se le asignan.
- Tiende a inventar enfermedades para no asistir al trabajo.
- Vive muy a menudo cansado y agotado.
- Busca siempre una víctima para desahogar sus frustraciones.
- Cambian constantemente de trabajo.
Recomendaciones para Lidiar con Gente Tóxica en el Trabajo
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No ignorar a este tipo de personas
Cuanto más ignores a una persona con una actitud tóxica, más problemas tendrás en el trabajo. En estos casos, atender el problema con rapidez y eficacia es primordial. Todos los trabajadores que están alrededor de esta persona tóxica deben estar al tanto de la situación, sin llegar a ponerlo al escarnio público.
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La comunicación
La comunicación es clave para contrarrestar los efectos de una persona tóxica; si hay alguna actuación por su parte que afecte el trabajo, se le debe comunicar inmediatamente cuáles son sus funciones y cuáles son las prioridades en el trabajo.
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Ser asertivo
Debemos hacer ver a la persona tóxica cómo nos sentimos con las cosas que hace; que se dé cuenta de que su actitud tiene consecuencias negativas y que estas afectan a sus compañeros de trabajo.
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No dejar que te afecte
Las personas tóxicas tienden a menospreciar a sus compañeros de trabajo, son muy astutos para envolver a su víctima. Ten el control de tus emociones y mantén tu autoestima alto.
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Ten claros tus objetivos
El bien común y tus objetivos laborales son lo más importante. Ayudar a tus compañeros y comprometerte con tus labores te hará estar más centrado.
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Haz descansos y desconecta
Tómate un breve descanso en el trabajo si sientes el agobio de una persona tóxica. Compartir un café con otros compañeros o tomar el aire son buenos planes. Relacionarse con otras personas fuera del ámbito laboral también ayuda a desconectarse de ese ambiente tóxico.
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No te tomes nada como personal
En la medida que esa persona tóxica te quiere lastimar, esa persona se lastima así misma; el problema es de esa persona y no tuyo.
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Haz siempre lo mejor
Si siempre haces tu mejor esfuerzo en el trabajo, la persona tóxica nunca podrá someterte o herirte; lo que te permitirá tener el control de tus emociones.
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Pon términos a la relación laboral
Estos términos son necesarios, sobre todo cuando nos encontramos en presencia de personas que no los conocen y no los respetan. Las personas tóxicas tienden a sobrepasar límites y a no importarles; por lo tanto, es de suma importancia que tengas la determinación para establecerlos tú.
