Tener una vida saludable es una decisión. Buenos hábitos que incluyan apartar el sedentarismo, una buena alimentación, no someter a nuestro cuerpo a agentes contaminantes, preferir lo natural a lo artificial o químico, son acciones que contribuyen a mantener una buena salud.
“A Dios rogando y con el mazo dando” reza un tópico, es decir, no podemos dejarlo todo al azar, hay que actuar y evitar que nuestro cuerpo sufra aceleradamente los achaques de la edad, los efectos climatológicos o enfermedades que se pueden prevenir, o en todo caso curar a tiempo.
Una decisión en ese camino hacia el bienestar es tener un seguro de salud y así lo piensa gran parte de la población de España. En 2018 la contratación de pólizas de salud subió un 4,24 % con respecto al año anterior, lo que supuso un ingreso de 8.505 millones de euros. La línea que más crece es la de asistencia sanitaria.
Un seguro médico permite tener tranquilidad en cuanto al acceso a servicios de salud de manera rápida, bien sean consultas de emergencia, especialidades, diagnósticos o atención personalizada.
Una empresa que ofrece gran variedad de servicios es Adeslas, con variedad en pólizas siendo una de las más completas, el Seguro de Salud Adeslas Plena Plus que incluye producto de cuadro médico con hospitalización (incluso psiquiátrica y en U.V.I.) y sin copagos, variedad de especialidades cubiertas, todo lo relacionado a maternidad, prótesis (si son mamarias tras mastectomía), métodos de diagnóstico incluyendolos de alta tecnología, asistencia de urgencia en el extranjero, psicoterapia, diálisis, marcapasos, quimioterapia, entre muchos otros.
La sonrisa sana dice mucho
Son muchas las cosas que podemos hacer para estar saludables y también para proyectarlo, y no se trata de un asunto meramente superficial. Una buena imagen dice mucho de nosotros y en eso está incluida la sonrisa.
Sonreír trae múltiples beneficios para la persona y su interacción social, en este sentido, es importante una buena salud bucal. El blanqueamiento dental se ha convertido en uno de los tratamientos preferidos para quienes quieren mejorar su apariencia a través de una sana sonrisa, que está asociada a la belleza y a un estilo de vida saludable. La mejor recomendación es tratar con personal especializado,signo de garantía y de resultados óptimos.
No más calvicie
Hay varios aspectos estéticos de nuestro cuerpo que suelen incidir en nuestra salud mental incluso sin darnos cuenta. Uno de éstos es la calvicie, que en muchas personas puede generar trastornos en lo que respecta a la parte emocional.
Ciertas estadísticas señalan que uno de cada cuatro hombres sufre de alopecia. El país con mayor índice es República Checa con un 43% y le sigue España con 42%, la nación con menos calvos es China, con un 19%.
Un tratamiento que erradique o minimice la calvicie es otro de los procedimientos que existen para mejorar el aspecto físico, lo cual repercute en el bienestar. Uno de los más demandados es el injerto capilar y realizar un trasplante capilar en TurquÃa es lo más habitual hoy día, dado que es el país en el que más se realiza por su precio, que es más económico.
Una de las técnicas específicas más utilizadas en la actualidad, por los óptimos resultados, es la FUE (Follicular Unit Extraction), en una sola sesión generalmente, aunque pueden ser varias, ya que es un proceso ambulatorio.
El procedimiento consiste en extraer folículos pilosos uno a uno, en áreas donde sí hay suficiente bello (cuello, por ejemplo), que luego se injerta en las zonas donde no hay cabello. Los resultados son visibles a partir del tercer mes.
Una pulsera que es un plus
Y si hablamos de tratamientos, complementos o acciones que nos pueden ayudar a tener una vida más saludable no podemos dejar de mencionar las pulseras de actividad, un artículo que fue ideado para medir la actividad diaria de la persona que la porta, sin necesidad de ser un deportista como se piensa; está vinculada al smartphone.
Las mejores pulseras de actividad tendrán más cantidad de funcionalidades, siendo las más básicas: podómetro, análisis de sueño, monitorización de ritmo cardíaco, y las clásicas como reloj, alarmas, entre otras. De disponen de las que tienen dispositivos para almacenar música y reproducirla desde Spotify, las que notifican llamadas y mensajes, todo dependerá de las especificaciones del fabricante y la aplicación con las que sean ejecutadas.
La información que es recogida por la aplicación se revisa en el smartphone. Lo que nos aportan estos datos, nos ayuda a ajustar aquello necesario en cuanto a mecanismos de acción necesarios para tener una vida más saludable.
