La salud corporal es uno de los principales valores en lo que respecta al cuidado del bienestar personal. Si los músculos, huesos o articulaciones quedan sujetos a dolencias crónicas, es inviable desarrollar una cotidianidad basada en la calidad de vida. Por consiguiente, es importante que conozcas aquellos profesionales y técnicas que te van a ayudar a superar las molestias o las lesiones que se hayan apoderado de tu rutina. De igual modo, te animamos a que modifiques los hábitos más nocivos en tu día a día, como es el caso del sedentarismo. En su lugar, convierte el deporte en una prioridad y tanto tu cuerpo como tu mente saldrán beneficiados.
Técnicas de fisioterapia para mejorar la salud corporal
En caso de que el dolor físico se haya apoderado de tu bienestar rutinario, es crucial ponerse en manos de los profesionales adecuados. Momento en el que el centro de fisioterapia Sevilla Marta Pichardo entra en juego. Una clínica especializada en la reeducación postural con el método Rolfing, el ejercicio terapéutico e incluso la psiconeuroinmunología clínica o PNIC.
Mediante las técnicas más modernas, en Marta Pichardo se tratan lesiones, dolores de espalda, hernias de disco, contracturas, la escoliosis o las tendinopatías. De hecho, abordan dolencias habituales como las migrañas, el insomnio, los desequilibrios hormonales, el bruxismo, los mareos o los problemas digestivos.
En este punto, nos parece importante destacar el método Rolfing, el cual busca el equilibrio natural del cuerpo a través de terapias manuales en la fascia y de la reeducación del movimiento. De este modo, el paciente recuperará el equilibrio corporal para mejorar su postura. Un beneficio que no solo permite superar un gran abanico de afecciones cotidianas, sino también optimiza la figura en pro de una mayor presencia física.
Rehabilitación de lesiones, un trabajo esencial
Quienes se lesionan en la realización de la práctica deportiva, automáticamente se ven obligados a modificar su estilo de vida. De la noche a la mañana, el individuo pasa a estar inmóvil. No obstante, para recuperarse realmente y no padecer secuelas, es esencial recurrir a los mejores expertos en rehabilitacion de lesiones deportivas en Sevilla como los de RMovements.
Esta clínica se dedica al entrenamiento personal individual o, en su defecto, de grupos reducido. Por consiguiente, diseñan de forma detallada las terapias que van a aplicar en cada uno de sus pacientes, todas ellas basadas en la evidencia científica. Un lugar repleto de profesionales apasionados por su trabajo cuyo fin es el de mejorar el nivel de calidad de vida de las personas.
Así pues, desde RMovements se encargan de realizar una valoración funcional de los pacientes para comprobar cuál es la naturaleza de la lesión. Acto seguido, crean el plan asistencial mediante ejercicios personalizados, optimizando los plazos de rehabilitación. Todo ello logrando que sus pacientes recuperen la actividad física lo antes posible y sin secuelas de por medio.
Convierte el deporte en una prioridad en tu día a día
Mantener un estilo de vida sedentario nada tiene que ver con el cuidado de la salud ya no solo física, sino también emocional. Ante tal realidad, te animamos a que pongas el deporte en el centro de tu vida. Algo que no se basa únicamente en su práctica, siendo positivo igualmente seguir de cerca la actualidad a través de portales online como tiro al palo.
Una de las ventajas del deporte es que está en todos lados. Es decir, lo encontramos en los gimnasios, partidos de pádel con amigos, torneos de fútbol y demás eventos para particulares. Sin embargo, también es un elemento destinado al entretenimiento de las masas; pudiendo disfrutar de un sinfín de competiciones profesionales día tras día.
Si revisas las últimas noticias sobre el sector y te dejas maravillar por los encuentros deportivos todas las semanas, el deporte pasará a estar en tu mente en todo momento. Lo cual influye tanto en el entretenimiento de tus tiempos de ocio como en la motivación que sientes para levantarte del sofá y ponerte manos a la obra para hacer ejercicio.
