Tras las vacaciones, muchos deciden apuntarse al gimnasio para perder esos kilos de más fruto de los excesos veraniegos. Surgiendo, así, la duda de cuál es el gimnasio ideal para ti.
Antes de nada, es preciso recordar que porque un gimnasio esté de moda no significa que sea el mejor, por lo que antes de ir a la aventura, es conveniente comparar tarifas, calidad de las instalaciones, equipaciones con las que se cuenta y los servicios ofertados en función de tus necesidades.
Elegir el gimnasio correcto
Tal y como indican diversos dueños de gimnasios, el acondicionamiento de los mismos, es el elemento fundamental para satisfacer a los abonados, puesto que practicar deporte con un mobiliario obsoleto e incómodo tan sólo frustrará su motivación por continuar yendo al gimnasio.
Sorprendentemente, disponer un mobiliario óptimo es más económico de lo que parece, coincidiendo gran parte de ellos, en que Mobenka, empresa especializada en mobiliario para empresas y particulares, cuenta con todo lo necesario para lograr un ambiente estético y confortable. Disponen de un extenso catálogo de taquillas y bancos de diversos materiales, para adaptarse a cualquier preferencia.
Además, dado que un gimnasio no implica sólo la maquinaria, sino también, la propia gestión interna, ofrecen mobiliario de oficina elegante a la par que moderno, para que hasta en una sala pequeña se pueda disponer un despacho bien equipado con un armario taquilla en el que guardar archivadores con información importante.
- En base a esto, el consejo es que no te dejes engañar. Si equipar un gimnasio es asequible, no deberías conformarte con uno que no llegue a los estándares mínimos. La imagen no lo es todo, pero la comodidad sí y por ello la tarifa que vayas a pagar debe reflejar la calidad de las instalaciones.
El material para hacer deporte, el segundo gran aliado
De poco sirve contar con un espacio optimizado para hacer deporte si no cuentas con los materiales pertinentes para ello.
En este caso, son los propios personal trainers los que responden a la pregunta, ¿cómo ponerse en forma después del verano y qué se necesita para ello?
Por lo que cuentan, lo último en entrenamiento es el crossfit, o ejercicio combinado de alta intensidad, que ha resultado ser lo más completo para potenciar resistencia, flexibilidad, equilibrio y fuerza. Para ello, se necesita como su nombre indica, material de crossfit, coincidiendo en que Get Strong, ofrece la mejor calidad-precio en material deportivo.
Mancuernas, bandas elásticas, combas, balones, hasta material más grande como barras de dominadas o plataformas de halterofilia. Esta empresa ofrece el mejor material para crossfit de España.
Cabe destacar, además, que Get Strong colabora con la Asociación del Poder del Chándal. Para ello, ofertan material deportivo infantil. Por cada venta, parte de los beneficios van destinados al proyecto MiniGym, que pretende instalar gimnasios intrahospitalarios para mejorar la salud de los niños.
- Cuando acudas a consultar tarifas a los gimnasios de tu zona, nunca está de más solicitar que te enseñen las instalaciones, para que tú mismo puedas comprobar el estado del material y su calidad, ya que como puedes ver, la calidad-precio sí es una excusa para tener una equipación completa de crossfit.
Elegiste gimnasio, ¿ahora qué?
Combinar ejercicios de cardio, fuerza y estiramientos es la clave para estar en forma. En función de los días y el tiempo que pases en el gimnasio te será más rentable hacer rutinas fullbody o divididas. No dudes en consultar a tu monitor y pedirle consejo para elaborar una tabla de ejercicios que se adapte a los objetivos que pretendes alcanzar.
Además, si tienes dudas sobre suplementos, en Muxcular World podrás encontrar todo cuanto necesites, ya que es una de las mejores tiendas de nutrición deportiva en Madrid.
Da igual si buscas suplementos deportivos en Madrid o si vives en otra región y necesitas hacer pedidos a domicilio, en Muxcular World encontrarás proteínas, creatina, recuperadores isotónicos, quemadores de grasa, así como una amplia variedad de productos de alimentación deportiva.
Disfruta del mundo del fitness
A modo de conclusión, estar en forma y saludable es tan fácil como plantearse empezar hoy mismo, así que recuerda:
- Para elegir un gimnasio hay que valorar la calidad de las instalaciones, buscando no sólo la estética, sino la comodidad y actualización del mobiliario.
- El material deportivo no es tan caro como te lo pintan, así que apostar por un gimnasio bien equipado influirá directamente en la calidad de tu entrenamiento y la consecución de tus objetivos (aumentar volumen, definir, tonificar, mantenimiento, etc.).
- No todo es el deporte, por lo que hay que tener en cuenta la dieta. Los suplementos nutricionales son una excelente opción si no llegas a la proteína diaria que tus músculos necesitan. Del mismo modo, que usar otros complementos que facilitan la reparación de tejidos y te ayudan a controlar los macros también es correcto si así lo necesitas.
Súmate a la tendencia fitness y no dejes escapar los beneficios que trae para tu salud ir al gimnasio.
