Sin duda alguna, mantener unos hábitos de vida saludable es el mejor regalo que le puedes hacer a tu cuerpo y a tu salud. Hoy en día, esto es algo que para muchos no es tan sencillo, ya que estamos rodeados de malos hábitos, de comidas sintéticas y de actividades diarias que nos agotan hasta el punto de impedir que dediquemos por lo menos 30 minutos de nuestro día a hacer ejercicio, por lo menos con una simple caminata.
Pero tranquilos, no es fácil pero tampoco imposible, ya que también es cierto que en la actualidad contamos con la ayuda de profesionales que se encargan de diseñar los control de peso programa, programas de control que van acordes a la necesidad de cada paciente o cliente, para garantizar la eficiencia y eficacia de los resultados.
Además, de esto también en las clinicas de control de peso, se están enfocando en desarrollar con sus pacientes la dieta alcalina. Dieta que se caracteriza por buscar la desintoxicación de tu organismo.
¿Qué es la dieta alcalina?
En los últimos años, se ha puesto de moda la dieta alcalina. Que también es conocida como la dieta de desintoxicación. Esta dieta se remonta al siglo XIX, cuando Claude Bernard, un conocido biólogo francés, descubrió que para mantenerse saludable era de vital importancia “mantener el equilibrio interno del cuerpo”, es decir, no afectar la naturaleza interna de tu cuerpo con factores externos. Además, para el año de 1907 las investigaciones realizadas por el doctor William Howard, confirmaron que enfermedades como la artrosis y el reuma, aparecían gracias a altos niveles de acidez en el cuerpo humano. Niveles que se veían alterados por las malas costumbres alimenticias.
Debido a esto, en la actualidad, los centro de control de peso, están apostando por la dieta alcalina. Ya que esta nos lleva a replantearnos si estamos siguiendo hábitos saludables de vida y la alimentación adecuada, para regalarle la salud a nuestro cuerpo, o si por el contrario nuestro estilo de vida la está dañando. Por lo que también aplican la tabla para control de peso, dependiendo de cada caso.
Es por esto que para conseguir trabajar bajo esta metodología, los profesionales que están brindando asesoría en estos centros de salud, afirman que el objetivo principal de llevar este tipo de alimentación es devolver al cuerpo el pH neutro. Basándose en que ciertos alimentos afectan a la acidez de los fluidos corporales, como la orina o la sangre. Además, con la vida que se lleva actualmente consumiendo productos químicos, comidas procesadas, unidos a los altos niveles de estrés, nuestro cuerpo de por sí, tiene niveles de acidez bastante altos.
