La disfunción del suelo pélvico se refiere a una serie de condiciones que afectan a los músculos, ligamentos y tejidos conectivos que soportan los órganos pélvicos. Estas afecciones pueden provocar diversos síntomas, como incontinencia urinaria o fecal, dolor pélvico y disfunción sexual.
Por ello, la fisioterapia del suelo pélvico es un enfoque de tratamiento especializado que se centra en rehabilitar los músculos del suelo pélvico y abordar estas disfunciones. En este artículo, conocerás los beneficios de la fisioterapia del suelo pélvico para tratar y gestionar eficazmente la disfunción del suelo pélvico.
Comprensión de la disfunción del suelo pélvico
Como te comente, el suelo pélvico es un grupo de músculos situados en la base de la pelvis que sostiene la vejiga, el útero y el recto. La disfunción del suelo pélvico puede deberse a diversos factores, como el embarazo, el parto, los cambios hormonales, el envejecimiento, la obesidad y determinadas afecciones médicas.
Incluso, puede manifestarse como prolapso de órganos pélvicos, incontinencia urinaria o fecal, dolor pélvico, relaciones sexuales dolorosas y debilidad muscular. Por ello, la fisioterapia del suelo pélvico pretende abordar estas disfunciones mediante ejercicios específicos y otras técnicas terapéuticas.
Evaluación y tratamiento individualizado
Este tipo de tratamiento comienza con una evaluación exhaustiva realizada por un fisioterapeuta cualificado. Consecuentemente, la evaluación consiste en valorar la fuerza muscular, la flexibilidad, la coordinación y la resistencia de los músculos del suelo pélvico.
Basándose en los resultados, el fisioterapeuta crea un plan de tratamiento individualizado adaptado a las necesidades específicas de la paciente. Seguidamente, el plan de tratamiento puede incluir una combinación de ejercicios, técnicas de terapia manual, biorretroalimentación y educación sobre modificaciones del estilo de vida.
Ejercicios de fortalecimiento y relajación
Uno de los objetivos principales de la fisioterapia del suelo pélvico es fortalecer y relajar los músculos del suelo pélvico. Por ello, los ejercicios de fortalecimiento, como los de Kegel, se dirigen a los músculos responsables de controlar la función de la vejiga y el intestino.
De hecho, estos ejercicios ayudan a mejorar el tono muscular, la resistencia y la coordinación. Por el contrario, los ejercicios de relajación se centran en liberar la tensión de los músculos del suelo pélvico, lo que puede ser beneficioso para las personas con dolor pélvico o tensión muscular.
Educación y modificaciones del estilo de vida
La fisioterapia del suelo pélvico también hace hincapié en la importancia de la educación y las modificaciones del estilo de vida para controlar y prevenir la disfunción del suelo pélvico. Se educa a los pacientes sobre los hábitos adecuados de vejiga e intestino, la postura y la mecánica corporal.
También se les proporciona orientación sobre cambios en la dieta, control del peso y estrategias para reducir el estrés y la ansiedad, debido a que estos factores pueden contribuir a la disfunción del suelo pélvico.
Tratamiento del dolor y técnicas de liberación del suelo pélvico
Para las personas que experimentan dolor pélvico, los fisioterapeutas emplean diversas técnicas para aliviar las molestias y mejorar la función. Entre ellas se incluyen la liberación miofascial, la terapia de puntos gatillo y los ejercicios de estiramiento.
Por ese motivo, es necesario mencionar que, al abordar los desequilibrios musculares y reducir la tensión muscular, estas técnicas pueden ayudar a aliviar el dolor y restaurar la función normal del suelo pélvico.
Tratamiento eficaz y valioso
La fisioterapia del suelo pélvico es un enfoque de tratamiento valioso y eficaz para rehabilitar la disfunción del suelo pélvico. Al abordar la debilidad muscular, mejorar la coordinación, proporcionar técnicas de tratamiento del dolor y ofrecer educación sobre las modificaciones del estilo de vida.
Si tienes síntomas o le preocupa la salud de su suelo pélvico, Itxasari como clínica de fisioterapia en Bilbao especializada en tratamientos de fisioterapia del suelo pélvico, es la solución, debido a que cuenta con un equipo experimentado y el equipamiento más puntero a la que pueden consultar cualquier duda.
