El tema de las emociones es importante y fundamental en todas las etapas del ser humano. No todos tenemos la capacidad de controlarlas y gestionarlas. A esto se le llama inteligencia emocional. Aprender a reconocer las emociones, canalizarlas, y determinar el motivo por el cual nos sentimos así, es de suma importancia, sobre todo desde que somos niños. Si aprendemos a controlar nuestras emociones, podremos salir adelante y resolver asuntos cotidianos sin conflictos. Vamos a hablar sobre el manejo de las emociones en niños.
Manejo de Emociones en Niños
Es necesario entender que el manejo de emociones en niños no es imposible. De hecho, si logramos esto a temprana edad, podemos evitar conflictos, angustias y problemas de adultos. Esto hace que canalicemos las emociones y aprendamos a convivir con ellas y resolver los inconvenientes. Vamos a darte unos consejos de cómo lograr el manejo de emociones en niños. Son muy fáciles y están basadas en el respecto y aceptación.
Uso de la Inteligencia Emocional para controlar la Ira
La ira y la frustración son características muy comunes en los niños. De hecho, el sentimiento de la rabia comienza aparecer en el ser humanos a los 6 meses de vida. Es normal ver a niños o bebés demostrando su rabia con golpes. También esto puede ser objeto de gracia por parte de los padres. Sin embargo, es necesario que desde esta edad se le haga entender al niño que esa demostración no está bien.
Es fundamental que por medio de mensajes se le enseñe al niño que pegar cuando se tiene rabia no está bien. Se comprende el sentimiento de rabia, sin embargo, mensajes que motiven a manifestar su ira hablando, conversando, es fundamental. Esto forma parte del manejo de las emociones en niños.
Enseñar a los Niños a reconocer las Emociones
A partir de los dos años es importante enseñar a los niños a reconocer las emociones. Esto puede hacer que el niño comprenda que se siente de una u otra forma y le ayude a entender por qué se siente así. Una forma muy práctica para lograr esto, es enseñarle al niño, imágenes de caras manifestando los distintos sentimientos.
Se le muestra la imagen al niño y si identifica la imagen, se le pregunta por qué la persona se siente así. De esta forma, el niño se desahogará y podrá desarrollar la empatía con los demás, puesto que puede reconocer la emoción en él.
Identificar el Nombre de las Emociones
A los cinco años, es ideal que el niño ya sepa identificar cada una de las emociones. Cuando un niño dice “estoy molesto por que no me llevaste al parque” o “estoy triste porque no fui al parque” y sus acciones o gestos lo demuestran, ya identifica la emoción. De esta forma, cuando el niño se expresa, ya es un camino adelantado para el manejo de emociones, puesto que las identifica perfectamente.
Desarrollar la Empatía
Una vez que el niño aprenda a identificar las emociones, es fundamental desarrollar empatía. Por ejemplo, cuando el niño tuvo un comportamiento reprobable hacia otra persona, puedes preguntarle ¿cómo crees que se siente tu abuelo después de lo que le dijiste? O también ¿Por qué crees que tu hermanita está llorando? Esto le ayudará a analizar sus acciones y a entender que los demás también sienten, al igual que él.
Fomentar la Comunicación
Para el manejo de emociones en niños, es necesario mantener la comunicación. Escucha a tu niño cuando quiere expresarse; pregúntale a tu hijo cómo se siente y déjalo hablar. La escucha activa es también indispensable. Que tu niño se exprese y que también escuche. Podemos preguntarle, ¿estás de acuerdo con lo que dije? Esto para que entienda que es importante escuchar.
