Cuando me dolía el vientre debido a la menstruación mi abuela me preparaba un té de canela que era milagroso, en poco tiempo el dolor pasaba y mi ánimo volvía casi a la normalidad. Cuántas de nosotras hemos aprovechado las bondades del té de canela durante los días de nuestra regla. El té de canela es muy beneficioso tanto para las jovencitas que recién comienzan su desarrollo como para las mujeres que están en el proceso menopáusico. Veamos cómo tomar el té de canela para la regla y sus beneficios.
Al tomar té de canela provoca contracciones uterinas y esto permite que la menstruación baje con mayor fuerza y permanezca menos tiempo. Ingerir té de canela es apropiado dentro del primero y segundo día de retraso del período. Por otra parte, debe evitarse su consumo si existe un embarazo o se está en proceso de gestación, ya que el té de canela tiene propiedades abortivas.
A continuación detallaremos el tema en cuestión y responderemos algunas preguntas comunes que surgen con relación al té de canela para la regla, beneficios y cómo tomarlo. Sigue leyendo y aprovecha las muchas propiedades que te ofrece ingerir el té de canela durante la menstruación.
Utilidad del té de canela para la regla
El té de canela se usa para mejorar los problemas menstruales y la circulación de la sangre en la zona uterina. El té de canela disminuye los niveles de prostaglandinas y eleva la cantidad de endorfinas en nuestro cuerpo, esto resulta en un alivio eficaz contra los síntomas del síndrome premenstrual. Además, ayuda a normalizar los periodos irregulares. Aún así, si con frecuencia sufres de retrasos en tu regla junto con mucho dolor en la zona pélvica consulta con tu ginecólogo.
Algunos beneficios del té de canela para la regla
- Regula los periodos menstruales sobre todo al comienzo del desarrollo y durante el proceso menopáusico.
- Alivia el síndrome premenstrual porque mejora la circulación sanguínea en las zonas implicadas en el proceso.
- Es un excelente antiinflamatorio y antiespasmódico por eso el consumo de té de canela es un gran aliado en el alivio del dolor menstrual.
- Ayuda a mejorar el ánimo y disminuye la fatiga ocasionada por el dolor y la inflamación menstrual.
- El té de canela alivia los dolores de vientre, de cabeza, nauseas y vómitos que comúnmente suelen presentarse durante la regla.
Como hacer un té de canela
Ingredientes
1 pedazo de corteza de canela como de 5cm
1 taza de agua
Preparación
Coloca el agua en una olla y pon a fuego medio hasta que rompa el hervor, agrega la canela, tapa y cocina durante 5 minutos. Transcurrido el tiempo, apaga, deja reposar y cuando esté tibio retira la canela y consume el té, puedes endulzarlo a tu gusto. Toma el té de canela los 3 días previos a la menstruación y durante todo el ciclo menstrual. Te sorprenderá el alivio que obtendrás tanto del dolor del vientre como de la inflamación.
Otras formas de consumir la canela para controlar el periodo
Coloca un palito de canela de aproximadamente 3 cm en media taza de leche caliente, endulza a gusto y tómala cuando esté tibia.
Esparce una pizca de canela en polvo en tu taza de avena, de café, sobre las frutas para merendar, en el yogurt con cereales y en cualquier comida que consumas.
Cómo tomarlo
Para que obtengas los resultados deseados, debes ingerir el té de canela y la canela en polvo de forma regular. Pero, evita exceder su consumo pues podría irritarte el estomago, el intestino y el ano propiciando la aparición de gastritis y hemorroides.
