En algunos momentos de la vida, las personas pueden sentirse más tristes o abatidas y, aunque esto puede ocurrir de manera puntual, en ocasiones, se puede dilatar mucho más en el tiempo. Es entonces cuando hay que analizar bien lo que ocurre, los síntomas que se están teniendo y si se ha pasado hace poco por alguna situación negativa o dolorosa. La combinación de todos estos factores supone la posibilidad de estar padeciendo una depresión y, como es lógico, es algo que no se debe pasar por alto.

Para ello, lo ideal es acudir a profesionales del sector que sean expertos en este tipo de tratamientos, como es el caso de HipnoVLC. Se trata de un centro especializado en el tratamiento de la depresión en Valencia, siendo además una de sus señas de identidad, la hipnoterapia.

Estos profesionales ofrecen un servicio de calidad y efectivo, si bien, hay que decir que también existen otros muchos tratamientos que se ha demostrado que ayudan bastante a combatir la depresión. ¿Cuáles son los principales?

Hipnosis

Ya que se ha mencionado a este centro, no hay que olvidar explicar un poco en qué consiste la hipnoterapia. En este sentido, es un tratamiento que permite a los profesionales adentrarse en la mente de los pacientes, a través de una técnica donde se adormece a los mismos y de esta manera, profundizar en la raíz del problema o las causas por las que se ha dado la depresión. Se presenta como un tratamiento muy rápido, que suele dar buenos resultados en pocas sesiones.

Terapia cognitiva-conductual

Se trata de una de las terapias más utilizadas con este fin, ya que muchos expertos aseguran que también es una de las más efectivas contra la depresión. Un tratamiento en el que se aplican diferentes técnicas que combina la parte conductual, con la de reestructuración cognitiva y también, la emocional. Una terapia muy buena sobre todo en adultos.

Familiar

También es frecuente que los especialistas lleven a cabo terapias familiares para acabar con la depresión, un modelo que es efectivo para tratar los trastornos depresivos. El tratamiento se basa en las relaciones familiares, así como las personales y la interacción entre todos los miembros. Generalmente, se centra en el presente, donde se cree que está el problema. Para dar solución, se hace uso de técnicas más activas, con sesiones llenas de ejercicios y tareas específicas.

Interpersonal

En este caso, es un tratamiento que se basa en la creencia de que la depresión se crea a partir de tres aspectos clave, la personalidad, el funcionamiento social y la sintomatología. Aquí se llevan a cabo técnicas de manera independiente para cada persona, donde se tratan los duelos, los déficits interpersonales, transiciones de rol y otras disputas propias.

Psicodinámica

Este tratamiento se basa principalmente en el funcionamiento psicológico de las personas y de dónde viene el conflicto el cual, se puede presentar de manera inconsciente. Con el fin de acabar con el problema, los expertos profundizan en el paciente, analizan su comportamiento y sus formas de pensar, al igual que su manera de relacionarse, todo ello poniendo como ejemplo situaciones reales de la vida.

¿Qué es la depresión?

Se define como un trastorno que influye negativamente en el estado de ánimo de las personas y que, por norma general, suele tener ciertas consecuencias en su día a día, tanto de manera personal como con su entorno. Generalmente, las depresiones son más comunes durante el paso de la adolescencia a adulto, no obstante, es una enfermedad que se puede dar en cualquier momento.

Entre sus síntomas más comunes, hay que destacar que las personas depresivas suelen aislarse, presentan ansiedad, inutilidad, sentimiento de culpa y tristeza. De igual modo, también se puede tener cuadros de irritabilidad o de llanto, a lo que se suma problemas para concentrarse, dificultad a la hora de tomar decisiones y, en los peores casos, pensamientos suicidas.

Finalmente, todo esto suele venir acompañado de fatigas, insomnio, dolores de cabeza, problemas digestivos o incluso no tener ganas de sexo.