Generalmente el hecho de mantener una postura corporal inadecuada durante mucho tiempo puede originar una desalineación en la columna, lo cual resulta bastante tedioso y doloroso. Esto puede ser originado por pasar mucho tiempo frente al ordenador en una postura inadecuada, realizar ejercicios que incluyan peso empleando una técnica no apropiada o incluso debido a algún traumatismo. Para corregir esto, podemos usar correctores posturales de espalda, los cuales tienen muchas ventajas de las cuales hablaremos en este post.
A su vez el hecho de adoptar malas posturas la mayoría de las veces es un acto inconsciente, pero puede tener graves consecuencias. Por ejemplo, podemos experimentar dolores a nivel cervical, en la espalda y hombros, contracturas, dolores de cabeza, etc. Es por ello que debemos actuar a tiempo para corregir nuestra postura y así evitaremos una gran variedad de problemas de salud.
¿Qué es un Corrector Postural de Espalda?
Antes de enfocarnos en sus beneficios, debemos aclarar que un corrector postural de espalda es una prenda muy simple; que ha sido diseñada para que tanto la espalda, el cuello y los hombros permanezcan en su sitio natural, sin ejercer una tracción excesiva con respecto a la columna vertebral.
Sin embargo, debes recordar que el uso de esta herramienta no debe sustituir bajo ningún concepto a los tratamientos terapéuticos; como lo son la rehabilitación física y el chequeo médico. Simplemente estos correctores posturales tienen que utilizarse como complemento, en el caso de ser necesario, para las actividades diarias.
Tipos de Correctores Posturales
Adicionalmente te hablaremos de forma breve y precisa sobre los tipos de correctores posturales más utilizados actualmente.
- Espaldilleras: son un cruce de bandas muy flexibles que rodean los hombros por debajo de las axilas y se ajustan en la parte alta del abdomen. Estas ofrecen tracción gradual de la espalda a través de la retropulsión de los hombros. A su vez, tenemos dos subtipos de espaldilleras. Las primeras corresponden a dos bandas independientes hechas de tejido elástico cubierto de algodón que se ajustan en el abdomen; y por otro lado, tenemos a las que cuentan con soporte dorsal y transpirable, que son más cómodas.
- Camisetas posturales: estas se basan en una novedosa tecnología que tiene la finalidad de estimular correctamente los músculos tanto de la espalda como de los hombros. Esto se logra debido a la conjunción de varios niveles de elasticidad que emulan el movimiento de nuestros músculos; lo cual resulta en una postura adecuada.
Beneficios del Corrector de Espalda
- Como su nombre lo indica, su principal función es mejorar la postura. De hecho, usando una faja de postura podrás sentarte con la espalda más recta; para lograr una mejor postura al momento de realizar tus actividades diarias; como por ejemplo escribir en el ordenador.
- Al principio los primeros modelos de soporte postural estaban fabricados de un material menos versátil y cómodo. Afortunadamente, en la actualidad esto ha cambiado; ya que se utilizan materiales transpirables, que son más frescos y amigables con nuestro cuerpo.
- Por otro lado, el soporte postural para la espalda es bastante ligero y portátil; por lo cual resulta muy cómodo al momento de manipularlo. Incluso puedes usarlo sin problemas mientras manejas de camino a casa, a la hora de hacer deportes o durante las tareas del hogar.
- Básicamente podemos usar los correctores posturales todo el día y nadie la notará ya que va debajo de la camisa; y por lo tanto es casi invisible para los demás.
- Por último, los correctores posturales de espalda estimulan la memoria de los músculos que están ubicados alrededor de la columna vertebral; lo cual nos ayudará a corregir los malos hábitos posturales que realizamos de forma inconsciente.
