Comúnmente cuando hacemos dieta, nos desanimamos rápidamente al no ver resultados. Sin embargo, existen bebidas para quemar grasa rápidamente, son naturales, pueden ayudar a tu organismo a adelgazar y contienen propiedades que colaboran en otras áreas del cuerpo y organismo ¡Anímate! Nada mejor que una bebida natural para empezar el día con energía.
¿Solo con las bebidas saludables adelgazaré?
Hay variedades de infusiones y bebidas que te pueden ayudar en tu proceso para perder peso, aunque debes tener en cuenta que tienes que colaborar en el proceso, una alimentación sana y con raciones debidas. Unas bebidas para quemar grama rápidamente y una alimentación acordé a ti, lograrás agilizar el proceso ¡Asombroso!
Estas son las 7 bebidas que te ayudarán a quemar grasa ¡Anota!
Estas bebidas, como mencionamos anteriormente, uno de sus beneficios son que pueden elevar porcentaje representativo para el consumo de energía ¿Increíble no? Son especiales para la reducción de apetito ¡Así es! Te ayudará a no consumir a deshora ¡Evita las tentaciones!
Son increíbles las propiedades que puedes contener estas bebidas para quemar grasa rápidamente, mejoremos nuestros hábitos alimenticios. ¡Los mejores en obstruir grasa! Y son naturales.
Café
El café es una de las bebidas naturales que te ayuda para adelgazar ¿Sabías que el café no engorda? Exactamente, un café solo sin añadiduras como lo son el azúcar y la leche; empezar el día es tomar una taza de café, te ayuda para mantener el cuerpo enérgico, contiene un sabor agradable y un aroma estimulante para las personas.
Es una de las bebidas para quemar grasa rápidamente. En su preparación se puede usar percolador de café de estufa, lo más importante es mantener la limpieza del lugar y todo lo que usaras.
Preparación del café
- Tener a mano el café que vas a utilizar, si buscas una manera rápida y de buen sabor, puedes conseguir de papeleta y traen distintos sabores o si eres de las personas que le gusta moler su propio café ¡Hazlo! Muchas personas aseguran que les da un sabor puro y exquisito del café.
- Añadir el agua en el depósito que trae el percolador, agrega el agua de tu preferencia ya sea fría o filtrada ¡A tu gusto!
- Colocar el filtro que trae el embudo en la parte de arriba, coloca el café de tu preferencia en la cesta con su filtro y debes presionarlo suavemente.
- Enciende la estufa, es momento de preparar el café ¡Vamos! Colocamos el percolador en la estufa con una llama media/baja y mantente alerta ante la formación de burbujas, eso índica que tu café está caliente ¡Está listo!
- Es hora de que empiece la percolación, tienes que estar al tanto del proceso debido a que esto depende el sabor con el que va a terminar tu café ¡Así es! Puede durar de 5 a 10 minutos para que tome el sabor que desees, entre más tiempo más fuerte
- Es muy importante desechar los posos del café, porque pueden acabar directamente en la taza de tu café y echando a perder la bebida ¡No queremos eso!
- El último de los pasos y el que más disfrutamos ¡A servir el café! Este es el secreto para preparar un buen café
El café tiene más de un beneficio ¿Quieres saber?
No todos los beneficios contribuyen con solo beber el café, también contienen propiedades físicas, como lo es ser un buen exfoliante, así es ¡Exfoliante! Para pieles muy secas. Hasta para teñir el cabello ¿Teñir? Exactamente, sus compuestos y propiedades de vitamina B lo ayudan a tintar los cabellos claros y por supuestos las canas.
Té verde
El té es considerado como una de las bebidas que quema grasa rápidamente, saludable para el consumo. Esto se debe a que está infusión contiene antioxidantes y el metabolismo puede activarse gracias a ello; reduce la acumulación de grasa ¿Te animarías?
Su preparación consiste en lo siguiente
Como primer paso ponemos a hervir el agua dependiendo la cantidad que vayamos a servir, cuando esté a punto de ebullición, agregamos el té verde, la bebida pasa unos 3 minutos a fuego bajo. Lo siguiente es retirarlo y dejar reposar unos minutos para que se integre buen el té y colarlo. Al momento de servir puedes endulzarlo con una cucharadita de miel ¡Sírvete una taza!
El té verde ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, así que una buena taza por la mañana para empezar tu día sano, con buena resistencia física y mental. También ayuda a mantener los dientes más sanos ¿Sabías esto? Para las personas con niveles de azúcar alto en la sangre, este ayuda a nivelarlo debido a que colaborar a que el metabolismo de la glucosa mejore ¡Increíble!
Agua con limón
Exactamente, algo tan simple como lo es el agua con limón logra ser una bebida beneficiosa para el adelgazamiento y es que puede ser algo tan fácil de conseguir ¡Claro! Esta bebida te eleva las defensas y elimina la grasa debido al ácido cítrico que contiene el limón. Es recomendable beberlo caliente como un té.
Además de ser excelente en eliminar las grasas, este tipo de bebida cuando se consume en ayuno puede acelerar el metabolismo, purificar el organismo y como bien sabemos el limón es excelente cuando es la protección contra la gripe. Para quienes sufren de acné, una rutina diaria de limón con recomendación de su dermatólogo puede ayudarte a eliminar esas bacterias que puedan ser causantes del acné ¡Así mismo! Contiene muchas propiedades beneficiosas
Maneras de prepararlo
Colocamos a hervir el agua, necesaria para la taza que vayas a consumir, luego al estar hervida pasa a exprimir 1 o 2 limones por taza y listo ¡Así de sencillo! El agua tibia ayudará a quemar las calorías y ayuda con el estreñimiento. Gracias a sus propiedades también reduce la inflamación abdominal ¡Prepárate un poco!
Agua de coco
Esta bebida, siendo de maravillososabor, contiene pocas calorías, es la mejor bebida que quema grasa rápidamente, además contiene una gran cantidad de electrolitos ¿Qué significa? Bueno, puede ayudar a tu sistema nervioso ¡Es posible! Calma la ansiedad. Es recomendable que prepares tu propia agua de coco debido a que las que venden están altos en azúcar.
Preparación del agua de coco
Para su preparación el día anterior debes haber puesto a reposar el coco en agua por la noche. Al día siguiente echar el agua de coco con sus trozos en una licuadora y proceder a licuarlo, luego escoges un envase que cubra la cantidad de agua que estás haciendo y le colocas un filtro de tele por la parte superior.
Al momento de introducir el agua, fijarse que no se desborde y el líquido que obtienes de la colación es tu bebida de agua de coco ¡No necesitas muchos ingredientes! Para endulzar con una cucharada de miel.
Siempre estarás hidratado, puede suplir una bebida energética y es saludable ¿Increíble no?, Se debe al potasio, magnesio y sodio que contiene el agua de coco ¡Rendirás más en tus entrenamientos! ¿Sabías que ayuda a la prevención de piedras en el riñón? Así es, es debido a que mantiene los niveles de agua corporales, en el cual ayuda a evitar la formación del mismo ¡Una bebida asombrosa!
Jugo de kiwi, espinaca y lechuga
Las propiedades de esta bebida es limpiar las toxinas del cuerpo ¡Exactamente! Limpia tu organismo de esas sustancias tóxicas o pocos favorables. Debido a los componentes de este jugo ayuda a eliminar grasa por su alto contenido de fibra insoluble ¿Cómo así? Ayuda de manera intestinal y normaliza los niveles de colesterol. La ventaja de esta bebida es que es muy rica es sabor, y su preparación es muy sencilla.
Solo debes incluir en la licuadora lo siguiente
1 kiwi, 5 hojas de espinacas frescas, 3 hojas de lechuga y un vaso de agua (para adquirir un poco de sabor dulce puedes agregarle una cucharada de miel) bien desinfectadas las hojas, luego pelar el kiwi y córtalo en trozos, a continuación, en una licuadora introduces los ingredientes y licuas hasta que todo esté bien integrado.
Zumo de pomelo
Es el famoso jugo de toronja, es económico. Ideal para perder peso de manera rápida y fortalece el corazón. Como sus propiedades son altas mejora la visión y si la aplicas en la piel, esta favorece en cuanto la circulación. De sencilla preparación, exprimirlo en un vaso o jarra con hielo y tendrás tu jugo rico en vitaminas.
Agua de alcachofa
Como las bebidas anteriores, esta también contiene ricas propiedades para la quema grasa, y fácil preparación. Tiene como beneficio la depuración del hígado. Solo es de poner hervir las alcachofas con un litro de agua, previamente haber limpiado la alcachofa. El líquido es el que consumirás, endulzar con un poco de miel.
Qué manera que darles la oportunidad a estas bebidas, que además de ser naturales, beneficia el adelgazamiento, prácticamente todo en uno. Aprovecha la oportunidad de ingerir saludablemente y con tantas opciones puedes varias ¡No te aburrirás!
