Para cuidar de nuestra salud es fundamental mantener a lo largo de toda nuestra vida una serie de hábitos favorables para el organismo, tanto en lo que respecta al cuerpo como en lo relativo a la mente. En este sentido, la práctica habitual de ejercicio se presenta como una de las dinámicas más favorables y, como tal, es importante apuntarse a las actividades que más nos apasionan. Si bien es cierto que el deporte se puede entender como algo esporádico, tal y como nos lo demuestran juegos como el paintball, es en la rutina cuando más esfuerzo hay que depositar. Eso sí, el esfuerzo debe ser efectivo; de ahí que los planes de entrenamiento personalizado sean una de las mejores opciones que tenemos a nuestro alcance.
Juegos deportivos para disfrutar con tus amigos
Cuando llega el fin de semana, lo más habitual es buscar planes de ocio que nos permitan desconectar de todo cuanto nos tiende a preocupar en el día a día. En consecuencia, apuntarse a actividades deportivas con amigos como lo es el paintball Ciudad Real se antoja una de las decisiones más elocuentes que podemos llegar a tomar.
Ten en cuenta que el paintball es, en sí mismo, un deporte caracterizado por la diversión. Una partida en la que nos adentramos en un campo de batalla con bolas de pintura para batirnos en guerra con el equipo enemigo, corriendo por todo el campo para tratar de hacernos con la victoria. Un ejercicio que llega enmarcado de grandes dosis de carcajadas.
La visión estratégica, la compenetración y la resistencia física son valores fundamentales en este tipo de actividad. Ante tal realidad, te animamos a que busques las mejores empresas especializadas en el paintball dentro de tu ciudad y que, con la máxima periodicidad posible, te apuntes junto a tu grupo de amistades a este juego. ¡El fin de semana también sirve para hacer deporte!
Ponte en forma con el plan de entrenamientos adecuado
Si vas al gimnasio en tu rutina semanal, pero los resultados nunca parecen llegar, entonces es el momento de que contrates un plan entrenamiento fitness mujer. Por extraño que parezca, todavía hoy en día es complicado encontrar sesiones deportivas destinadas a las mujeres que realmente gocen de efectividad. Más todavía si hablamos de planes fundamentados en los entrenamientos de fuerza. Un problema del que la especialista en fitness Mar Planas se dio cuenta y que se ha propuesto corregir.
Mar Planas ha construido su propia comunidad de mujeres en Itzazo Fitness, quienes se suman a lo que ha pasado a conocer como “Club Constrúyete”. Una idea que surge de la necesidad de todas las que, tras años de esfuerzo y sudores, jamás han visto que sus objetivos se hicieran realidad. Por consiguiente, esta entrenadora ha diseñado un método diferente, disruptivo y que goza de las suficientes evidencias científicas como para demostrar que es la mejor opción a la que podemos aspirar en la actualidad si realmente nos queremos poner en forma.
Así pues, en Itzazo Fitness tienes todos los ejercicios de fuerza que necesitas para moldear tu cuerpo como siempre has deseado. Además, gracias a las incontables promociones de Mar planas, es posible sumarse a la comunidad del “Club Constrúyete” de manera muy asequible. Allí no solo tendrás a esta profesional siempre a tu lado, guiándote en cada paso que vayas dando hacia tus metas. Sino que también encontrarás a otras tantas mujeres como tú para unirte a un grupo de lo más enriquecedor.
Por otro lado, conviene destacar que Mar Planas también fortalece la mente de quienes llegan a Itzazo Fitness. La motivación y el coaching son valores fundamentales para que logremos mantener una dinámica activa y comprometida con nuestros objetivos; haciendo que alcanzarlos deje de ser una odisea. Con todo esto en mente, nuestro consejo es que te pongas en contacto con Mar Planas, solicites un entrenamiento personalizado y des un giro de 180º a tu cotidianidad. El cuidado de la salud que mereces está más cerca que nunca.
