Finalizaron las vacaciones de fin de año y notas que tu organismo está lento, saturado e inflamado por el exceso al comer y beber en las fiestas. Síntomas como dolor de cabeza, pesadez, acidez estomacal, entre otros se mantienen durante días y sobre todo al comer, es hora de pasar a la acción y de una forma sencilla, fresca y sabrosa desintoxicar y desinflamar tu cuerpo con las recetas de zumos naturales de frutas que más abajo te indicamos.
Cada trimestre nuestro cuerpo nos pide depurarnos, teniendo esto en cuenta toma la iniciativa y de manera natural apóyalo. Sigue una rutina de ingesta de estos zumos mínimo por 1 semana y lograrás desintoxicarte y desinflamarte. Esta limpieza se reflejará en tu cuerpo, cutis, cabello, uñas y no menos importante tu ánimo. Mantén la energía necesaria, comprométete contigo, persevera, escoge la preparación que más te preste y comprueba el poder regenerador de lo natural.
Zumo depurador de intestinos
Padeces de estreñimiento, tu cuerpo cada vez presenta más edemas, piel de naranja e hinchazones. Este es el zumo indicado para ti, pruébalo y verás que con este jugo y apoyándote en un plan sencillo pero frecuente de ejercicios notarás los cambios en pocos días.
Ingredientes:
- 1 vaso de agua
- 1 manzana
- 1 pera
- ¼ de taza de hinojo
Preparación:
Pela la manzana y la pera, colócalas junto con los demás ingredientes en un procesador y toma mínimo 7 días luego de almorzar. Si crees que puedes tolerarlo te sugerimos no pelarlas, de esta manera al ingerir la fibra de la manzana y la pera potenciarás su efecto desintoxicante y limpiarás más eficientemente tus intestinos.
Jugo anti envejecimiento
Este zumo es una verdadera bomba antioxidante que alejará de tu cuerpo y cutis por un buen tiempo los signos de la vejez. Una recomendación necesaria es ingerirlo en ayunas por mínimo 20 días, así que no desistas de hacerlo. Tú lo vales y lo mereces. Quiérete.
Ingredientes:
- 1 taza de uvas
- 1 taza de fresas naturales
- 1 taza de piña en trozos
- Un poco de miel
- Zumo de 2 limones
Preparación:
Agrega todos los ingredientes en la licuadora y procesa, si es necesario agrega un poco de agua para facilitar el licuado. Tómalo de inmediato para evitar se pierda su poder depurativo y regenerador.
Zumo desinflamatorio y reductor de medidas
Esta preparación es muy útil cuando te sientas hinchada y tengas unos kilos demás. Además, aporta a tu organismo una buena cantidad de vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento de tu cuerpo. Pruébalo y comprueba sus grandes beneficios.
Ingredientes:
- Zumo de 1 limón
- Zumo de 3 naranjas
- ½ lechosa en trozos
- 3 hojas grandes de espinaca o 5 pequeñas
Preparación:
Añade a tu licuadora todos los ingredientes y procesa hasta integrar completamente. Tómalo en ayunas mínimo por 30 días y observa que fácil desaparece la inflamación y comienzas a bajar de peso.
Zumo de mantenimiento
Después que hayas conseguido equilibrar tu cuerpo te recomendamos consumir este jugo como un plan de mantenimiento. Los ingredientes que contiene te ayudarán a impedir la acumulación de toxinas y que puedas evitar aumentar de peso. Ahora bien, recuerda que lo bello se cuida, por eso busca equilibrar lo que ingieres con una actividad física diaria y verás como tu belleza emerge radiante.
Ingredientes:
- El tallo de 1 celery grande
- 1 betabel mediana
- 2 zanahorias medianas
- ½ taza de agua
Preparación:
Limpia y raspa la cáscara de los 3 primeros ingredientes, córtalos en trozos y agrégalos a tu licuadora junto con el agua. Este zumo debe prepararse y consumirse de inmediato luego de cada comida por 1 semana.
