1. Aprender: actividades para generar alegría
La aplicación basada en web se puede utilizar en computadoras portátiles y teléfonos inteligentes. FOTO: NPR
NPR Joy Generator es un recurso gratuito creado para esos momentos en los que el mundo pesa mucho sobre ti. Publicado en línea a fines de junio por la organización de medios independiente estadounidense NPR, Joy Generator ofrece una variedad de actividades que evocan “pequeñas dosis de placer diario” para distraer la atención de sus preocupaciones. La aplicación basada en la web se puede utilizar en computadoras portátiles y teléfonos inteligentes y está optimizada para niños mayores y adultos.
Los usuarios pueden crear poesía o arte visual; experimente la nostalgia a través de paisajes sonoros; o pasar horas mirando cámaras de animales adorables.
Cada actividad viene con introducciones a la ciencia detrás de por qué la actividad te hace sentir bien.
Info: Visite el sitio web de NPR Joy Generator
Los usuarios pueden buscar juegos por edad o por temas. FOTO: THATGAMECOMPANY
Games For Change apoya el desarrollo de juegos de impacto social. Los juegos gratuitos y de pago presentados en el sitio van desde preguntas y respuestas, donde una respuesta correcta garantiza una donación a las comunidades más pobres; a atractivos juegos de rol diseñados para fomentar la empatía por los refugiados o los jóvenes que enfrentan desafíos sociales.
Puede buscar juegos por edad o por temas como “empatía”, “igualdad social y de género” o “tecnología”.
Mi favorito actual es Sky: Children Of Light, un juego atractivo para todas las edades creado por thatgamecompany (la aplicación de inicio es gratuita). Los jugadores trabajan juntos para descubrir misterios y salvar un mundo de cuento de hadas. En el proceso, aprenden sobre el conflicto, la curación y la empatía.
Info: Echa un vistazo a Sky: Children Of Light y otros juegos en este sitio.
3. Escuche: videos de ASMR con temas históricos
La YouTuber francesa Diane vestida como una antigua botica o farmacéutica mezclando medicamentos. FOTO: CASA A LUZ DE LUNA ASMR / YOUTUBE
Ya sea que sienta o no los escalofríos de ASMR (Respuesta autónoma del meridiano sensorial) al escuchar susurros o sonidos rechinantes, se sorprenderá con las experiencias cinematográficas de ASMR que algunos YouTubers ofrecen de forma gratuita en línea.
La YouTuber francesa Diane, que solo usa su nombre, dirige el canal Moonlight Cottage ASMR, donde sube videos de ASMR con temas históricos.
A veces se viste como un boticario de antaño o un farmacéutico mezclando drogas; en otros, es una dama aristocrática que se viste para un baile.
El YouTuber conocido como Atmosphere es otro éxito entre los fanáticos de los videos de películas de ASMR. Sus aventuras presentan una mezcla de imágenes generadas por computadora y actores humanos y recrean la atmósfera de una cabaña encantada o una mansión misteriosa.
Info: Canal de YouTube de Moonlight Cottage ASMR y canal de YouTube de Atmosphere
4. Comodidad en la cocina: alitas de pollo que saben a carne asada
Alitas de pollo dulces y saladas cocinadas con un adobo de carbón. FOTO SAN: HEDY KHOO
Para darle una sensación pegajosa a las alitas de pollo a la parrilla, intente cocinarlas con una marinada a la vista.
Como la marinada es rica en sabores dulces y salados, no es necesario que le pongas alitas de pollo durante la noche. Bastarán dos o tres horas de adobo.
Utilizo vino rosado chino, ya que ayuda a reducir los olores de la carne y le da un aroma dulce. Utilizo un grado premium, por lo que una o dos gotas son suficientes, demasiado y el aroma floral es abrumador.
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