De acuerdo a la Teoría Triangular del Amor de Sternberg, el amor se compone de tres factores fundamentales: intimidad, pasión y compromiso. Es en el equilibrio de estos tres componentes donde se erige el llamado amor consumado, que destaca por ser sano y duradero.
Lograr desarrollar este vínculo implica, por lo tanto, que no solo haya compatibilidad entre los miembros de la pareja, sino que, además, se construyan unos cuidados diarios. Esta afirmación se ha visto avalada por estudios científicos, desde las famosas 5 Etapas del Amor de Diamond, hasta estudios de corte neurocognitivo que han encontrado como la oxitocina (la llamada hormona del amor) se agota tras 4 años de relación, lo que conduciría de un amor pasional a un amor más maduro que hay que cuidar.
Bajo estas consideraciones se incluyen en esta ocasión ideas que han demostrado ser útiles y certeras para reforzar la relación de pareja y reavivar la chispa.
Un post-it marca la diferencia
En una sociedad excesivamente acelerada en la que en muchos casos los horarios laborales distancian a las parejas, una nota en la que se deseen ánimos para afrontar el día puede hacer que una jornada dura se vuelva algo más liviana.
Demostrar apoyo a la pareja es una forma de expresar afecto y de hacer que esta se sienta apreciada.
Por supuesto no tiene por qué ser un post-it, puesto que, gracias a las aplicaciones de mensajería existentes, siempre es posible mandar un mensaje acompañado de un simpático emoticono.
Desayuno en la cama para comenzar el día con buen pie
Las películas románticas tienen mucho que enseñar y es que a todo el mundo le hace ilusión que le lleven el desayuno a la cama. Por suerte, no hace falta ser un cocinitas para preparar un desayuno de ensueño, ya que gracias a las empresas de comida a domicilio, es posible encargar el menú de preferencia y posteriormente emplatarlo en una bandeja junto con una rosa.
Para escoger ideas de desayunos, es posible consultar la extensa variedad de desayunos que ofrece SantaGloria en Just Eat, tiene todo tipo de panes, bollería tanto dulce como salada y un sinfín de bebidas.
Una cita romántica para aportar ilusión
¿Quién dijo que tener una cita es solo cosa de quienes están empezando? Tener una cita es una idea perfecta para generar ilusión: elegir el sitio, arreglarse, por no decir la diversión que evoca hacer algo diferente.
Desde algo tan simple como acordar una noche de peli y manta con comida a domicilio, reservar una noche romántica en un hotel, ir de picnic, dar un paseo por la playa o incluso acudir al nuevo restaurante de moda, todo vale para organizar la cita ideal.
Además, lo bueno de llevar tiempo en pareja es que se conocen bien los gustos, por lo que el acierto será seguro.
Una bienvenida especial que saque sonrisas
Al igual que en el caso del post-it no siempre es necesario apostar por ideas excesivamente elaboradas. Recibir a la pareja con un afectuoso abrazo y una gran sonrisa es una forma de hacerle sentir que verdaderamente llegó a su hogar.
Existe una teoría denominada Hipótesis del Feedback Emocional que enuncia que sonreír nos hace sentir mejor a nosotros mismos y a los demás, lo cual en el contexto de pareja resultaría esencial para facilitar un ambiente cálido y seguro en el que querer permanecer.
Un detalle inesperado para emocionar
Detalles sencillos como un elogio o recordar los méritos de la pareja ayudan a incrementar la autoestima de esta. Por si no fuera poco, estas verbalizaciones abren un canal comunicativo importante para compartir emociones, pensamientos e inquietudes.
Además, si a esta clase de detalles se suman actividades conjuntas que incrementen el tiempo en pareja y otra clase de obsequios, tales como regalos en momentos especiales, tanto comprados como hechos a mano, se conseguirá mejorar el buen funcionamiento de las dinámicas de la unidad que conforma la pareja.
