Sin embargo, para algunos es difícil saber cuál es el deporte ideal, qué complementos utilizar, o cómo vestir de forma más cómoda para su realización; esto conlleva a muchos, a postergar o a no considerar practicar un deporte. Es por ello que, a continuación, se verán algunos de los deportes que pueden hacer que te identifiques más con tu estilo de vida, y qué requerimientos y previsiones, es necesario revisar antes de practicarlos.
Oferta deportiva al alcance de tu mano
Si te encuentras en Barcelona o cualquier otra ciudad de España existe una vasta oferta para la elección de una disciplina deportiva: desde deportes convencionales y deportes extremos, hasta artes marciales. Para comenzar en algunas de estas disciplinas, necesitarás de complementos y accesorios tales como ropa, calzado, relojes, equipos deportivos, entre otros complementos, cuyas ofertas podrás conseguir en tiendas deportivas físicas o en internet, por medio de páginas de ventas especializadas como puede ser deportetop.com. A continuación destacamos la variedad en tipos de deporte a practicar.
- Deportes Convencionales
Son aquellos deportes mayormente conocidos y practicados, como el fútbol, baloncesto, voleibol, natación, béisbol, entre otros de esta misma clase. Por lo general, se juegan en equipo, lo cual no sólo brinda la oportunidad de hacer ejercicio, sino de aumentar tu círculo social.
Por otro lado, aunque no es directamente un deporte, están los entrenamientos básicos, realizados en gimnasios abiertos o cerrados, muy populares en los últimos tiempos, ya que se ajustan de mejor manera a los apretados horarios de la vida moderna.
- Deportes extremos
Para los más atrevidos existen una amplia variedad de deportes extremos, que van desde la escalada, el ciclismo montañoso, skate, o parapente, entre otros. Estos deportes son considerados de mayor riesgo que los anteriores, es por ello, que es recomendable pensar en la posibilidad de adquirir un seguro deportivo si llegas a enfocarte por estas prácticas. Existe una amplia e interesante oferta de seguros deportivos, como el caso de Intermundial, quienes se encargan de protegerte ante las arriesgadas decisiones que tomes en tu vida deportiva.
- Artes Marciales
Entrando en otra área completamente diferente, hay quienes concilian con otro tipo de disciplina deportiva, donde se busca reforzar otros valores asociados al autoconocimiento, la reflexión y el descubrimiento de tu fuerza y capacidad corporal. En la ciudad de Barcelona podemos encontrarnos con muchos lugares para practicar artes marciales, como el aikido, tai chi, taekwondo, o el karate, que combinan técnicas de derribo y ataque, en confrontaciones de pares, cuerpo a cuerpo.
Particularmente, el karate Barcelona se ha vuelto muy popular dentro de las artes marciales,destacando dentro de sus beneficios, la coordinación de la fuerza y la respiración, además de que enseña como usar tu peso corporal para direccionar golpes, y mantenerse en equilibrio a la hora de recibir algún impacto. Su práctica ayuda a ampliar el autoconocimiento, al mismo tiempo de realzar valores como la disciplina, constancia y honor.
Equipamiento y consideraciones antes de practicar un deporte o disciplina
Es importante tener en cuenta que antes de practicar cualquier deporte o entrenamiento físico, debes realizar un debido calentamiento muscular, mediante ejercicios de estiramiento. Esto es para prevenir la aparición de dolencias musculares o los terribles calambres, para ello es indispensable la utilización de calzado y ropa cómoda, por lo que hay que velar por el uso de las mejores zapatillas para hacer sentadillas, brincos y estiramientos, que te permitan movimientos fáciles y completos.
Ropa y zapatos cómodos y adaptados al deporte que decidas practicar, son indispensables para un buen desarrollo. Sin embargo, dependiendo de la disciplina que ejecutes, vas a tener que necesitar ciertos complementos diferentes. El mercado ofrece una gran variedad de productos deportivos para satisfacer las más amplias necesidades, desde relojes para contabilizar tiempo de trote y condiciones corporales, hasta equipo para trekking, máquinas de gimnasio, bicicletas y patinetes.
