El COVID-19 pertenece a la familia de coronavirus, se originó en Wuhan-China y fue declarado por la OMS como una pandemia mundial. Lamentablemente hasta ahora se sabe que ha infectado a 169.425 personas y causado la muerte de 6.513. El COVID-19 muta rápidamente, su capacidad de contagio es muy veloz; y muchas personas transmisoras del COVID-19 no presentan sintomatología. Ante esta realidad, protégete del COVID-19 al fortalecer tu sistema inmunológico.
Los contagiados con el covid19 son tratados con los antivirales que existen los cuales están limitados ante el coronavirus por su veloz capacidad de mutar. También con medicamentos para combatir la fiebre, el dolor y la inflamación; como el paracetamol porque sus efectos secundarios negativos son menores a los de otros medicamentos. Las medidas preventivas más eficaces son las que a diario todos debemos realizar para garantizar una buena higiene, entre ellas.
Lavado frecuente de manos con agua y jabón corriente; a falta de estos con alcohol o preparaciones derivadas que lo contengan como mínimo en un 60%; evitar la exposición con personas que presenten síntomas gripales o respiratorios; limpiar frecuentemente con desinfectantes simples las superficies de mayor manipulación, y otras medidas similares.
Entre los infectados con el COVID-19 el porcentaje estimado de mortalidad es del 3%; y los fallecidos son frecuentemente personas mayores que con anterioridad sufrían algún tipo de enfermedad crónica o problemas inmunes. También se observa en general que los niños y adolescentes son menos propensos a contagiarse. Estos datos indican que los que tengan un sistema inmunológico fuerte pueden evitar o superar exitosamente la infección por COVID-19.
Por ello, a continuación te sugerimos algunas preparaciones a base de plantas naturales; que te permitirán conservar o aumentar tus defensas para proteger tu salud mediante el fortalecimiento tu inmunidad natural
Plantas medicinales para fortalecer el sistema inmunológico
El consumo de algunas plantas medicinales con comprobadas propiedades antivirales que seguro tienes a mano, o son muy económicas, te ayudará a fortalecer tu cuerpo. A esto añade una rutina sencilla y diaria para relajar la mente, pues el estrés debilita gravemente el sistema inmune. Y con la adecuada alimentación, una eficaz higiene corporal y ambiental, indudablemente que tú y los tuyos podrán estar protegidos del COVID-19. Así que, toma nota y actúa.
Salvia
Tradicionalmente usada para tratar infecciones virales, afecciones de la garganta y otros; sus tallos y hojas contienen safficinòlido de gran potencia antiviral. Prepara una infusión con 15g de hojas de salvia seca en 1 litro de agua consume 1 taza 3 veces al día. También puedes purificar el ambiente de tu hogar con vapores de hojas de salvia seca.
Orégano
En su composición se incluye el carvacrol y otras sustancias antivirales; puedes ingerirlo añadiéndolo a sofritos, granos y guisos, aproximadamente 1 minuto antes de finalizar la cocción para evitar la pérdida de sus propiedades debido al calor. También puedes incluirlo crudo en ensaladas y aderezos. Muy práctico también es el uso del aceite de orégano.
Ajo: ideal para fortalecer el sistema inmunológico
Conocido, comprobado científicamente y usado popularmente como un milenario potente y efectivo antiviral. Su consumo ideal es crudo para aprovechar todas sus propiedades. Además, es recomendable majarlo y dejarlo reposar 30 minutos antes de incluirlo en cocciones para que sus propiedades sanadoras se mantengan al cocinarlo.
El jengibre
Potente antiinflamatorio y eficaz antiviral por su gran concentración de gingeroles y de zingerona; los cuales impiden que los virus se multipliquen y que infecten las células saludables. Incluye a diario un poco de jengibre crudo y rallado al final de la cocción de guisos de carne, pollo, cerdo o vegetales; y nota la energía y salud que obtendrá su cuerpo. Igualmente puede tomarse infusiones de jengibre o complementos de su extracto seco.
