El entrenador personal se ha convertido en una figura muy popular en los últimos tiempos, sobre todo a causa de la pandemia, lo cual ha provocado el cierre de muchos gimnasios y y centros deportivos. Y es que esta profesión deportiva ha expandido sus salidas laborales más allá de los centros para ofrecer sus servicios en el exterior, como en parques y jardines o en la playa —incluso, en las viviendas particulares de los clientes—. Se trata de una profesión que cuenta con amplias salidas laborales entre las cuales podrás preparar a deportistas de competición, convertirte en preparador físico en clubes deportivos o trabajar como monitor de gimnasios o centros de fitness —además, de los entrenadores personales por cuenta propia, ya mencionados—.
En este artículo vamos a explicarte qué es lo que se estudia como entrenador personal. Te hablamos sobre las materias y los conocimientos que se adquieren al finalizar esta formación, y de la forma en la que se estructuran los cursos. ¿Estás interesado en estudiar el curso de entrenador personal? Entonces, sigue leyendo.
Funciones entrenador personal
Antes de entrar de lleno en el temario y las asignaturas que deben cursarse para poder ejercer de manera profesional como entrenador personal es importante hablar de cuáles son las funciones que ejerce un entrenador personal como tal. Las diferentes asignaturas de entrenador personal prepararán al profesional para llevar a cabo las siguientes funciones:
- Evaluación del estado físico inicial del cliente: Un entrenador personal se encarga de analizar cuáles son los deseos y las necesidades de cada cliente y los objetivos que quiere alcanzar. En base a ello llevará a cabo un plan más o menos intenso que se ajustará a las especificaciones.
- Seguimiento de los progresos: El entrenador personal debe llevar a cabo un seguimiento de los progresos para comprobar que se está siguiendo el plan de entrenamiento y para analizar la salud del cliente.
- Motivación: Otra de las funciones principales de los entrenadores personales es motivar al personal. Debe transmitir confianza y seguridad y hacer entender a los clientes que con sus servicios mejorará su calidad de vida.
- Resolver dudas: Este debe estar disponible para responder dudas de los clientes que puedan surgir con el tiempo. Su trabajo, por tanto, no solo se ciñe únicamente a las horas en las que se reúne con el cliente, sino que va más allá.
¿Qué se estudia en el curso de entrenador personal?
El curso de entrenador personal suele tener una duración aproximada de 780 horas lectivas. Este curso tiene como objetivos proporcionar un alto conocimiento anatómico y biomecánico de las articulaciones a los estudiantes con el fin de comprender cómo funciona la musculatura a trabajar y cómo incidir sobre ella de manera directa. Además de otros conocimientos sobre la preservación de la salud en el momento de realizar la actividad física, los diferentes entrenamientos de fuerza, resistencia y velocidad, cómo planificar la actividad física, llevar a cabo valoraciones de la flexibilidad —y cómo se aplica en el deporte— y la ejecución de tests funcionales del instructor para categorizar la actuación sobre el paciente. Pero también, conocimientos sobre el entrenamiento no convencional y destrezas para entrenar la hipertrofia, halterofilia y la pérdida de peso.
En el caso de estudiarlo en FiveStarsFitness, el curso de entrenador personal se divide en dos partes. Por un lado, nos encontramos con el temario EQF3, que es el siguiente:
- Tema 1 (EQF3): Anatomía humana (I).
- Tema 2 (EQF3): Fisiología del ejercicio (I).
- Tema 3 (EQF3): Bases metodológicas del entrenamiento de fuerza.
- Tema 4 (EQF3): Bases metodológicas del entrenamiento de resistencia y velocidad.
- Tema 5 (EQF3): Metodología del entrenamiento funcional.
- Tema 6 (EQF3): Planificación del entrenamiento de fuerza y resistencia.
- Tema 7 (EQF3): Programación del entrenamiento de fuerza y resistencia.
- Tema 8 (EQF3): Anamnesis y valoración corporal.
- Tema 9 (EQF3): Marca personal e inteligencia emocional aplicada a la actividad física.
El siguiente temario se corresponde con el del certificado EQF4. Este se estructura en:
- Tema 1 (EQF4): Anatomía específica.
- Tema 2 (EQF4): Fisiología del ejercicio.
- Tema 3 (EQF4): Entrenamiento en poblaciones específicas.
- Tema 4 (EQF4): Lesiones del tren superior.
- Tema 5 (EQF4): Lesiones del tren inferior.
- Tema 6 (EQF4): Entrenamiento no convencional.
- Tema 7 (EQF4): Entrenamiento para la pérdida de peso.
- Tema 8 (EQF4): Programación de entrenamiento para la hipertrofia.
- Tema 9 (EQF4): Entrenamiento deportivo avanzado – Alta intensidad (HIIT).
- Tema 10 (EQF4): Nutrición deportiva.
- Tema 11 (EQF4): Coaching y comunicación.
- Tema 12 (EQF4): Marketing y ventas.
Además, el temario de entrenador personal de FiveStarsFitness cuenta con varios ejercicios prácticos que ayudan al alumno a aprender cómo enfocarlos de cara a un futuro cuando los aplique con sus clientes de manera profesional.
¿Se obtiene alguna certificación con el curdo de entrenador personal?
Depende del centro formativo en cuestión. En el caso de FiveStarsFitness el alumno obtendrá dos acreditaciones EFHA —European Health and Fitness Association—. Estas son:
- EQF4: Personal Trainer.
- EQF3: Fitness Instructor.
La EHFA es una organización sin ánimo de lucro representante de las entidades publicas y privadas en el mundo del fitness a nivel europeo. Esta entidad se encarga de marcar los contenidos, conocimientos y materias mínimas que deben superarse para poder obtener dichas certificaciones. Estas reconocen la cualificación suficiente por parte de los profesionales del ejercicio para poder desempeñar su labor en todo el territorio europeo —como ocurre con el curso de entrenador personal de la escuela arriba mencionada—.
Estructura del curso de entrenador personal en FiveStarsFitness
El curso de entrenador personal ofertado por FiveStarsFitness se caracteriza por su flexibilidad y adaptación al horario de los estudiantes. Este curso cuenta con varias clases webinars o multiconferencia —es decir, clases en vivo —. Las mismas pueden realizarse en el horario estipulado de acuerdo a las necesidades del estudiante.
Metodología curso de entrenador personal
Las videoconferencias se realizan todos los sábados de manera aleatoria. En caso de no poder asistir por falta de disponibilidad, se ofrece la oportunidad de asistir a ellas de manera totalmente gratis a lo largo del tiempo en el que dure el curso. Además, cuenta con clases de formación + motivación + control el último viernes de cada mes en horario de mañana y tarde para hacer preguntas o resolver dudas. Esta formación se realiza de manera continua durante todo el año, por lo que no hay plazos de inscripción específicos.
Horario curso de entrenador personal
El horario del curso de entrenador personal es flexible, de acuerdo a las necesidades de cada estudiante. Las clases se realizan todos los sábados en horario de 10:00 a 14:00 horas, de 15:00 a 19:00 horas y de 20:00 a 24:00 horas. En caso de no poder asistir a alguna de las clases el alumno tiene la oportunidad de repetirla consultando la fecha de la siguiente en el calendario.
